Gondolkodtál már azon, hogy milyen hatást gyakorolhat a ma élő emberek életmódjára az őskor táplálkozási szokásain alapuló étrend? Noha a tudományos és technológiai fejlődésnek köszönhetően egyre hosszabb ideig élhetünk, érdemes megvizsgálni, hogy van-e helye az egyszerűbb, természetközelibb étrendeknek, mint például a paleolit diéta. Sokan azt hiszik, hogy a mai hosszú élet titka kizárólag az orvosi és technológiai vívmányokban rejlik. Azonban az ősi táplálkozási minták tanulmányozása fontos lehet, mivel számos modernkori betegség megelőzésére kínálhatnak megoldást. A múltban rejlik az egészség titka? Valószínűleg hallottál már arról, hogy az ősemberek csak 40-50 évet éltek. Az efféle állítások sajnos félrevezethetők. Az akkori időkben magas volt a csecsemő- és gyermekhalandóság, ezért ez az adat nem tükrözi híven, meddig éltek azok, akik sikeresen túlélték az első éveket. Azok gyakran megélték a 70-80 éves kort is. Az antropológiai kutatások szerint azok a természetközeli életmódo...