Van, aki reggel hatkor már frissen, jókedvűen és tele energiával indítja a napot, más pedig este tízkor érzi először azt, hogy végre igazán működni kezd az agya. Ismerős? Sokáig hajlamosak voltunk azt gondolni, hogy aki korán kel, az fegyelmezettebb, sikeresebb és egészségesebb, aki pedig nehezebben indul reggelente, annak egyszerűen rosszak a szokásai. A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb.