Sokat költünk étrend-kiegészítőkre és különböző ránctalanító és fiatalító krémekre, pedig a leghatékonyabb „szépségkezelés” minden éjjel, teljesen ingyen történik meg – méghozzá alvás közben. Ám nem mindegy, hogy mennyit alszunk, az pedig pláne nem, hogy milyen mélyen. Keveset alszol – vagy túl sokat? A tested már rég jelez, csak nem figyelsz rá