Képzeld el, ahogy egy hatalmas fa a gyökerein keresztül fejlődik. Lassan, de kitartóan növekszik, amíg eléri teljes nagyságát. Az emberi test izomereje hasonlóképpen fejleszthető, és sokan hasonló lelkesedéssel szeretnék ezt elérni, mint ahogyan a fák nyúlnak az ég felé. A kérdés az, hogyan tehetjük ezt meg a természet erejét kihasználva, anélkül, hogy káros mellékhatásokkal számolnánk. […]