Modern világunkban, ahol a mindennapok gyakran a rohanásról és a folyamatos multitaskingról szólnak, gyakran észrevétlenül túlterheljük magunkat. A pszichiáterek azonban figyelmeztetnek, hogy vannak olyan "csendes" tünetek, amelyek azt jelzik, hogy talán érdemes lenne lassítanunk. Ezek a jelek a legtöbb ember számára láthatatlanok, mégis jelentős hatást gyakorolhatnak mentális és fizikai jólétünkre.