Ismerős az érzés, amikor valami bánt, de csak legyintesz? Vagy amikor elönt a düh, de nem tudod megmagyarázni, miért is robbantál ki? Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül. Az érzelmeink kifejezése – bár alapvető emberi képességnek tűnik – sokszor komoly kihívást jelent. De miért olyan nehéz kimondani, amit érzünk? És hogyan tanulhatjuk meg jobban felismerni, Miért nehéz néha kimondani, amit érzünk? – Az érzelmi tudatosság fejlesztése