Sokan úgy érzik, elegendő húst és tejterméket fogyasztanak, mégis gyakran elmaradnak a szervezetük számára szükséges fehérjemennyiségtől. A megfelelő fehérjebevitel nemcsak az izmaink, hanem az immunrendszerünk és általános egészségünk szempontjából is alapvető fontosságú.