Amikor az őszi hónapok végéhez közelítünk, a természet még mindig bővelkedik olyan vitaminokban és tápanyagokban, amelyek hozzájárulhatnak az egészségünk megőrzéséhez. Habár a C-vitamin szerepe közismert a megfázás és az influenza elleni védelemben, az ősz folyamán más vitaminokat is fontos előtérbe helyeznünk. Lássuk, melyek ezek a hasznos vitaminok, miért fontosak, és mely forrásokból szerezhetjük be őket!