Ahogy hűvösödik az idő, a bőrünk egyre több kihívással néz szembe: száraz levegő, szél, fűtés és kevesebb napsütés. Mindez kiszárítja, fakóvá teheti és megvonhatja tőle a természetes fényét. A jó hír az, hogy a bőrápolás nemcsak kívülről, hanem belülről is elkezdődik – mégpedig a tányérodon. 1. Kezdd belülről: egészséges zsírok és olajok A bőr hidratáltságának megőrzéséhez elengedhetetlenek az omega-3 és omega-6 zsírsavak.A Nuts&berries Tahini vagy a Nuts&berries Földimogyorókrém crunchy természetes, egészséges zsírokat és E-vitamint tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát és védik a sejteket az oxidatív stressztől. Egy reggeli zabkásába vagy pirítósra kenve nemcsak finom, de bőrszépítő választás is. 2. Antioxidáns bomba az őszi napokra A fakó, fáradt bőr egyik legnagyobb ellensége a szabadgyökök okozta károsodás.Az antioxidánsokban gazdag ételek, mint a Leya Bio étcsokoládés zabszelet kókusszal vagy a Hester’s Life Csokoládés Granola, segítenek megvédeni a bőr ...