Apró változtatásokkal nagyot tehetsz az egészségedért! A Harvard-tanulmány szerint a vajat növényi olajra, a vörös húst pedig hüvelyesekre cserélve akár 17%-kal csökkentheted a korai halálozás kockázatát. Egyszerű, gyors és mindennap beilleszthető a konyhádba.