Egy Harvardon végzett bélrendszeri szakértő, Dr. Saurabh Sethi szerint már egyetlen gyümölcs hozzáadása a vízhez is jelentősen javíthatja a hidratáltságot és az emésztést. A szakember különösen a citromot ajánlja, amely nem csodaszer, de számos bizonyított egészségügyi előnnyel bír.