1. „Őrizze meg a nyugalmát!” – Hatékony stresszkezelő módszerek agyakorlatban2025. október 28. kedd – 13:00A stressz mindennapjaink állandó kísérője, de nem mindegy, hogyankezeljük.Az előadás bemutatja, miért nem működnek hosszú távon a megszokottfeszültségoldó szokások (pl.édesség, alkohol), és ismerteti azokat a klinikailag igazolttechnikákat, amelyek valóban segítenek a stressz csökkentésében,megelőzésében és a stressztűrő képesség növelésében. A résztvevők olyangyakorlatokat Lélek és egészség – három előadás, ami közelebb visz önmagunkhoz