A modern életvitel, a stressz és a kevés mozgás mellett az étrend is jelentős szerepet játszik abban, hogy szervezetünk mennyire hajlamos a gyulladások kialakulására. Gyulladások pedig lehetnek a krónikus betegségek előfutárai, főleg, ha hosszú távon fennállnak. Szerencsére a természetes megoldások még mindig közel vannak, sőt, gyakran ott rejtőznek a konyhánkban. Nézzük meg azokat az egyszerű konyhai alapanyagokat, amelyek hatékonyan segíthetnek a szervezetedben fellépő gyulladások csökkentésében.