Ezt a 4 dolgot szeretné a bélrendszered, hogy tudd – sőt, könyörög érte!

A bélrendszer egészsége kiemelten fontos az általános jó közérzet, az immunrendszer megfelelő működése és a mentális egészség szempontjából. Az utóbbi években egyre több tudományos kutatás tárta fel a bél mikrobiom összetett szerepét, amely a bélünkben élő mikroorganizmusok közösségét jelenti. Ez a kis világ segít az emésztésben, támogatja az immunrendszert, és még a hangulatunkra is hatással van.