Sokan gondolják, hogy a vitaminokat és ásványi anyagokat bizonyos napszakokban kell bevenni: reggel cink, délben omega-3, este C-vitamin. A közösségi médiában rendszeresen keringenek ilyen tippek, ám hazai táplálkozástudományi ajánlások szerint ezek inkább hiedelmek, mint tudományos tények.