Nem csak a reggelek jobbak ébresztőóra nélkül, de az éjszakák is! Hogyan kelhetünk fel időben óra nélkül? Miért hasznos a módszer és hogyan járul hozzá a fogyáshoz? Ébresztő nélkül így kelsz fel időben – Ráadásul két hét alatt 5 kilót fogyhatsz, ha nem a telefonod riaszt reggel