Reggeli futók vagy esti jógázók? A legtöbb sportkedvelő már rég eldöntötte, hogy a nap melyik szakaszában érzi magát a legenergikusabbnak. De vajon létezik tudományosan igazoltan ideális időpont a mozgásra? Egy amerikai kutatás most új megvilágításba helyezte a kérdést – az eredmények pedig jóval árnyaltabbak, mint hinnénk.