Ahogy hűvösebbre fordul az idő, szervezetünk immunrendszere különösen igénybe van véve. A fáradtság, a megfázások és a fertőzések kockázata ilyenkor megnő. Szerencsére a természet bővelkedik olyan vitaminokban, gyógynövényekben és élelmiszerekben, amelyekkel hatékonyan támogathatjuk szervezetünk védekezőképességét.