Van az a nap, amikor semmi sem hoz lázba. Nincs kedved dolgozni, nincs kedved pihenni, de még a kedvenc sorozatod is hidegen hagy. Unatkozol, nyöglődsz, de nem tudod, hogyan törhetnéd meg a monotonitást. Ismerős? Akkor ez a 10 perces jókedv-gyakorlat neked szól! A „mini-mozgásos bohóckodás” lépései Ez a gyakorlat nem igényel sem eszközt, sem előképzettséget Unatkozol? Próbáld ki ezt a 10 perces jókedv-gyakorlatot!