A vaspótlásról a legtöbben úgy gondolkodnak, hogy amikor a vérképzéshez nélkülözhetetlen vas szintje alacsony, akkor szedünk valamilyen vaskészítményt, és minden rendben lesz. Ám a vaspótlás összetettebb folyamat, mint elsőre gondolnánk. A nem megfelelő típusú vaspótlók akár fokozhatják is az oxidatív stresszt, ami – hosszú távon – nemcsak a sejteket, de a teljes szervezet működését is károsíthatja. Különösen érzékeny időszakban, például terhesség alatt fontos, hogy ne csak a vas pótlására, hanem annak formájára is odafigyeljünk. Vaspótlás: így kerüld el az oxidatív stresszt