Mindannyian megtapasztaltuk már, hogy néha nehezen kelünk fel az ágyból reggelente. Ezt a jelenséget sokan csak a lustaság számlájára írják, ám valójában sokkal összetettebb okok is állhatnak a háttérben. A reggeli ébredést és az ahhoz kapcsolódó érzelmi állapotot számos tényező befolyásolhatja, többek között lelkiállapotunk, a életmódunk, valamint a napi rutinjaink is.