Lehet, hogy egészségügyi okokból nem ehetsz tojást, vagy egyszerűen úgy döntöttél, hogy elhagyod az étrendedből – szerencsére ez nem jelent problémát. A tojás ugyanis számos tápláló és finom alternatívával helyettesíthető, amelyek sütésnél és főzésnél is megállják a helyüket, ráadásul az egészségednek is jót tesznek.