Ahogy lehullanak a falevelek és a hőmérséklet csökken, szervezetünknek más tápanyagokra van szüksége, hogy megőrizze egészségét és energiáját. Az őszi szezon rengeteg szuperfoodot kínál, amelyek nemcsak táplálóak, de természetes módon támogatják az immunrendszert, az emésztést és az energiaszintet. A sütőtök az ősz egyik ikonikus szuperfoodja. Gazdag béta-karotinban, amely a szervezetben A-vitaminná alakul, így támogatja a [...]