Van az a pont, amikor az ember egyszerűen csak többre vágyik. Nem egy új táskára, hanem arra a mély, belülről fakadó jóérzésre, amit akkor érzünk, amikor valami nagyon a helyére került bennünk. A jó hír az, hogy nem feltétlenül kell hegytetőre vonulni jógázni, vagy méregdrága spirituális kurzusokra befizetni ahhoz, hogy közelebb kerülj ehhez az érzéshez. Van néhány olyan pszichológiai trükk, amit ha beépítesz a mindennapjaidba, sokkal kiegyensúlyozottabbnak, derűsebbnek érezheted magadat! Mosolyogj akkor is, ha nincs kedved! Furcsán hangzik, de működik: a mosolygás képes „becsapni” az agyadat, hogy azt higgye, boldog vagy még akkor is, ha belül pont az ellenkezőjét érzed. Az arcizmaid mozgása ugyanis jelzést küld az agyadnak, amely ennek hatására boldogsághormonokat (például dopamint) kezd termelni. Ez nem placebo, hanem biológia! Szóval mosolyogj reggel a tükörbe, flörtölj kicsit a baristával, legyél kedves a kollégáddal és […]