Kevesebb görcs, enyhébb hangulatingadozás, kevesebb puffadás, mindez nem csupán vágyálom, hanem tudatos étkezéssel és életmóddal valóban elérhető. A kutatások szerint a menstruáció idején különösen sokat számít, hogy mit eszünk és iszunk. Mutatjuk, hogyan támogathatod a szervezetedet ezekben a napokban.