Így rontod el a futóedzésed – És így csinálhatod jól: tippek kezdőknek és haladóknak videóval
A helyes futás nem csak arról szól, hogy minél gyorsabban letudjuk a napi távot, vagy hogy hány kilométert bírunk ki. Sokkal inkább arról, hogyan bánunk közben a testünkkel, hogyan lépünk, hogyan vesszük a levegőt, és hogyan vigyázunk az
- Hirdetés -