A digitális világ, amelyben reggeltől estig pörgünk, nem hagy sok teret az agynak a légzésvételre. E-mail, hírek, chat, meeting, videók, push-értesítések. Minden egyben. Pihenés helyett sokszor még több inger éri az embert, amikor leül a kanapéra a telefonjával. Ezért is kezd egyre több ember rájönni, hogy a mentális szünet nem feltétlen jelent csendet vagy teljes […]