Bár a bőrápolási rutinok fontosak, a ragyogó arcbőr titka valójában mélyebben gyökerezik: a bőrünk állapota nagyrészben attól függ, hogyan étkezünk, mit iszunk, mennyit pihenünk. Ha bélben, hormonrendszerben vagy idegrendszerben zavar van, az szinte mindig meglátszik a bőrön is. Szerencsére van mit tenni ellene! Lássuk, mit érdemes tudatosan beiktatni a szép bőrért. 1. Hidratálj belülről is! A szép bőr belülről kezdődik – miket érdemes enni, inni, pihenni hozzá?