Képzeld el, hogy festegetsz, rajzolsz vagy sütögetsz egy jó zenére, mosolyogva, teljesen belefeledkezve. Aztán hirtelen megszólal a belső kritikus: „Ez nem elég szép”, „mi lesz, ha kinevetnek?” – ismerős? Pedig a lényeg nem az eredmény, hanem az élmény. A flow élmény nem tökéletességről szól A flow állapotban megszűnik a külső világ, beleolvadunk abba, amit csinálunk. Nem kell tökéletesnek lennie – csak élvezd, amit csinálsz!