A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése nemcsak a rendszeres mozgáson és a stressz csökkentésén múlik – legalább ilyen fontos szerepet játszik az étkezés is. Ez különösen igaz akkor, ha valakinek magas a koleszterinszintje, de akkor is érdemes odafigyelni, ha szeretné elkerülni a problémát.