Reggel rohanás, napközben pörgés, este fáradtság. Ismerős? A mai világban sokszor úgy érezzük, csak akkor „érünk valamit”, ha folyamatosan csinálunk valamit – lehetőleg hasznosat. De mi van akkor, ha pont a kis szünetekben történik valami varázslatos? A flow állapota – az a bizonyos „belefeledkezés” – nemcsak hosszú órák alatt érhető el. Egy jól megválasztott, tízperces Kis szünet, nagy csoda – a 10 perces flow-gyakorlatok ereje