Fáradékonyság, izomgörcsök, ingerlékenység, alvászavarok – ismerős? Lehet, hogy nem egyszerű kimerültségről van szó, hanem egy gyakori, de sokszor észrevétlenül maradó problémáról: magnéziumhiányról. Ez az ásványi anyag elengedhetetlenül fontos a testünk működéséhez, mégis sok nő szervezete nem jut belőle elegendőhöz. Nézzük, miért fontos a magnézium, milyen tünetek utalhatnak hiányára, és hogyan pótolhatod természetesen! Miért olyan fontos A magnéziumhiány jelei – és mit tehetsz ellene