Ismerős az érzés, amikor vasárnap este azon kapod magad, hogy a hétvége elsuhant, de te valahogy még fáradtabbnak érzed magad, mint pénteken? A tudatos időtöltés nem azt jelenti, hogy még a szabadidődet is beosztod percre pontosan, hanem azt, hogy újra tudod építeni magad, ahelyett, hogy szétszaladnál. Miért fáraszt le néha a hétvége? Túratervezés: amikor túl Tudatos időtöltés: így tervezd meg a hétvégéd, hogy feltöltsön, ne kifárasszon