Az ülőmunka sok szempontból kényelmes – de a tested sajnos nem rajong érte. Napi 8-10 óra görnyedés a monitor előtt hosszú távon nemcsak hátfájáshoz vezet, hanem komoly egészségügyi kockázatokat is jelenthet: romló vérkeringés, elgémberedett izmok, fáradtság, sőt, még a hangulatodra is rányomhatja a bélyegét. De nem kell mindent felforgatnod – néhány apró szokás is sokat Hogyan maradj egészséges az irodában ülve is? – Mikrotrükkök mozgáshiány ellen