A „Silent Morning” egy új, wellness- és produktivitás-orientált reggeli trend, ami 2025-ben futott be igazán a TikTokon, YouTube-on és Substacken. Lényege, hogy a nap kezdetén – jellemzően 30–90 percben – teljes csendet tartunk. Sem telefon, sem zene, sem közösségi média, sőt, lehetőleg sem beszéd sem. Helyette beiktathatod például: meditációt naplózást csendes sétát analóg olvasást és Mi is az a „Silent Morning” trend és miért pont most hódít?