Míg sokan mesterséges eszközökkel próbálják ellensúlyozni a felmerülő stresszt, Japánban egy különleges és természet közeli módszert részesítenek előnyben, amely nemcsak a testre, hanem a lélekre is gyógyítóan hat. Ez a technika nem más, mint a shinrin-yoku, vagyis az erdőfürdés, amely a természet mélyebb megélésén keresztül próbálja helyreállítani a belső harmóniát.