A nyári hónapokban is könnyen ledönthet a lábadról egy alattomos megfázás – főleg, ha légkondicionált terekben töltöd a napod. A C-vitamin nemcsak az immunrendszered védelmében játszik kulcsszerepet, hanem frissítő hatással is van a szervezetedre. Cikkünkben bemutatjuk, miért nem érdemes nyáron sem elfeledkezni a megfelelő beviteléről.