A krónikus, lappangó gyulladás sok modern betegség háttérben meghúzódik: fáradtság, pattanások, emésztési zavarok, sőt, autoimmun betegedések is jelezhetik. A jó hír? Az étrendeddel sokat tehetsz ellene! Mutatjuk, mely ételek segíthetnek, hogy a tested belső tűzét lecsillapítsd – finoman, nap mint nap. 1. Kurkuma A sárga szuperfűszer kurkumin tartalmának köszönhetően hatékony gyulladáscsökkentő. Használd levesbe, rizsre, smoothie-ba Gyulladáscsökkentő ételek a hétköznapokra