Ha kávé nélkül már nem indul a napod, vagy délután 3 körül rendszeresen „lemerülsét” érzel, akkor itt az ideje, hogy felfedezd a természetes energiabombákat! Nincs szükség művi serkentőkre, a tested ismeri a válaszokat – csak hallgatni kell rájuk. 1. Hidratálj tudatosan A dehidratáltság az egyik leggyakoribb ok, amiért fáradtnak érzed magad. Kezdd a napod egy Hogyan töltsd fel a tested energiával természetesen?