Feszültség, határidők, érzelmi hullámvasút – ismerős? Ha a stressz nálad is a hasadban jelentkezik először, nem vagy egyedül. Puffadás, görcsök, gyomorégés vagy akár étvágytalanság – a test így jelez, hogy túl sok a nyomás. A jó hír: megfelelő étrenddel jelentősen csökkentheted ezeket a tüneteket, sőt, még a hangulatodon is javíthatsz! Hogyan hat a stressz az Gyomorbarát étrend: mit egyél, ha a stressz a hasadra megy?