A szakmai ajánlásokból jól megismert és megtanult szabály, miszerint étkezzünk naponta ötször, mára már kezd eltűnni, és felváltja a helyét egy árnyaltabb ajánlás: inkább az egyéni szükségletek, az életmód és az egészségi állapot figyelembevételét javasolják a napi étkezések számának meghatározásához.