Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Ez a fajta kardió mozgás a legjobb, ha fogyni akarsz

Az edzés és az egészséges életmód kapcsán manapság rengeteg információ érhető el, azonban könnyű elveszni az ellentmondó tanácsok tengerében. Különösen így van ez, amikor a kardió edzések fogyókúrás hatékonyságáról van szó. Bár sokan esküsznek rá, hogy a zsírégetés legjobb módja a hosszan tartó, monoton mozgás, mások ellenzik, mondván, hogy a kardió önmagában nem elég hatékony. Valóban, nem minden kardió edzés egyforma, és az eredményesség attól is függ, milyen formát és intenzitást választasz.

Femcafe.hu

atv.hu

naphire.hu

Médiapiac

vasarnap.hu

10perc.hu

Gondola

Blikk