Az immunrendszered nem csak akkor dolgozik, amikor beteg vagy – éjjel-nappal védi a tested. De vajon mit tehetsz érte, hogy erős maradjon télen-nyáron? A tudományos kutatások segítenek tisztán látni, mi működik valóban. 1. Táplálkozás: színes, teljes, vitaminban gazdag A zöldségek, gyümölcsök, magvak és fermentált ételek tele vannak immunerősítő tápanyagokkal: C-vitamin, cink, szelén, D-vitamin, és antioxidánsok. Immunerősítés télen-nyáron – mit mond a tudomány?