Elfelejtheted a kalóriaszámolást, a szigorú diétákat és a tiltólistákat. Az intuitív étkezés egy teljesen más megközelítés: nem azt mondja meg, mit „kellene” enned, hanem arra tanít, hogy újra bízz a saját tested bölcsességében. Ez a módszer nemcsak a tányérodra, hanem az önmagaddal való kapcsolatodra is hatással van. Mi is az intuitív étkezés? Az intuitív étkezés Intuitív étkezés: hallgass a tested igényeire