Ma szívesen piszkáljuk munkatársainkat. Ha nem találjuk jónak a munkájukat, akkor ezt ki is mondjuk. A megfogalmazás bántó is lehet. Vigyázzunk, ne szerezzünk ellenségeket a munkahelyünkön! Ha a szénhidrátot kihagyjuk az étkezéseinkből, akkor előfordulhat, hogy nehezebben bírjuk a stresszt, sokkal fáradékonyabbak leszünk. A mennyiség viszont legyen sokkal kevesebb! Ma kerüljük a fehér kenyeret, együnk inkább magos pékárut!