Sokan úgy tartják, hogy egy különösen stresszes nap után nem sok mindennél jobb érzés van, mint hátradőlni egy kényelmes fotelben egy ínycsiklandó édességgel a kezünkben. Azonban a bűntudat nélküli nassolás élménye nem mindig könnyen elérhető, különösen, ha éppen diétázunk vagy egészségügyi okokból szeretnénk odafigyelni az étrendünkre. Szerencsére számos módja van annak, hogy kielégítsük édesség utáni vágyunkat anélkül, hogy kompromisszumot kötnénk az egészségtudatos életmódunkkal.