Így védekezzünk a tavaszi influenza és megfázás ellen Kulcsár Péter 2025. 03. 30., v - 08:45 A korábbiaknál is erősebb lehet a légúti megbetegedések új hulláma, de van pár trükk, amivel kivédhetjük. A téli hónapok után, amikor a hőmérséklet emelkedik és a természet újjáéled, sokan tapasztalják, hogy immunrendszerük gyengül, és hajlamosabbak a megfázásra és az influenzára. Ez az időszak különösen megterhelő lehet a szervezet számára, mivel a hirtelen időjárás-változások és a tápanyaghiány együttesen gyengíthetik a védekezőképességet. A hideg levegő belélegzése csökkentheti a légutak immunválaszát, megkönnyítve a vírusok megtelepedését a szervezetben. Ezenkívül a téli hónapokban kevesebb napfény ér bennünket, ami alacsonyabb D-vitamin szinthez vezethet, ezáltal gyengülhet az immunrendszert. A tavaszi időszakban a hőmérséklet-ingadozások és a magasabb páratartalom ideális környezetet teremtenek a vírusok és baktériumok terjedéséhez. Ilyenkor gyakrabban fordulnak elő bakteriális és víru...