Sokan szenvednek tőle, mások pedig alig várják, hogy a téli időszámítást, felváltsa a nyári, amelyet az óraátállítás is jelez. Erre Európában március 30-án kerül sor, amikor óráinkat hajnali 2:00-ról 3:00-ra kell átállítani. Bár ennek is köszönhetően tovább élvezhetjük a nappali világosságot, sokak nagy árat fizetnek mindezért. Az egy órával kevesebb alvás ugyanis oly mértékben megzavarja… Itt az óraátállítás: így kerülhetjük el, hogy megviselje a szervezetünk