Amolyan népi bölcsességként hallottuk már több alkalommal is, hogy minden jószágnak jót tesz időnként, ha kihagy egy-egy étkezést. Ezen az elgondoláson csak erősíthet a böjtölés egyre divatosabbá válása az emberek körében. A kutatások szerint az időszakos böjt általában biztonságos a legtöbb ember számára, és azon túl, hogy fogyást lehet vele elérni, számos egyéb jótékony hatása is van a szervezetre. Az emberi szervezetre, de nem a macskáéra!