Mindannyiunkkal előfordult már, hogy este egyszerűen sehogyan sem jött álom a szemünkre. Ha ez veled is csak ritkán történt meg, akkor a szerencsések közé tartozol. A hazai kutatások szerint ugyanis a magyar felnőtt lakosság közel fele küzd alvási problémákkal. Ez azonban még nem jelenti azt, hogy így is kell maradnia: lehet, hogy egy forró ital rendszeres fogyasztása is elegendő ahhoz, hogy pihentetően teljen az éjszakád.